酒出成癮；走出成癮

大家會習慣聚會總要小酌幾杯嗎？那你知道酒精其實已被確認為具成癮性嗎？

很多人一開始只是喝少量的酒與朋友放鬆一下，但慢慢地，喝的量愈來愈多，甚至不分時間地點都想喝酒，直到最後無法控制喝酒的行為，這便符合了成癮的基本定義了。

那到底是甚麼原因讓我們成癮？過去的研究表示，喝酒會使我們大腦的獎賞中心釋放多巴胺，而多巴胺會使我們感覺到愉悅及身心放鬆的感覺。

然而當你習慣了固定的喝酒模式後，大腦中釋放多巴胺的指令便會逐漸減弱，如果要維持愉悅的感覺，便要不斷去增加喝酒的份量及頻率，也會在不知不覺喝的量變多了或選擇酒精濃度相對較高酒，才能達到這種放鬆的感覺，這便是造成我們成癮的主要原因。

若不幸成癮，單憑一己之力逃出酒癮是困難的，這時候請尋求專業人士或醫療的協助，他們會為上述人士提供適當的評估及介入，陪伴需協助的人共同走出成癮的無盡深淵。